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Elimine a halitose

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Quem nunca sentiu aquele temor, ao falar com alguma pessoa, de estar com um mau hálito ? O hálito ruim, intitulado oficialmente de halitose, pode resultar de maus hábitos de saúde bucal e pode ser indício de outras doenças. O mau hálito inclusive é capaz de piorar de acordo com os tipos de alimentos que você consome e outros comportamentos de vida nada adequados.

Fique atento ao que você consome

Resultado de imagem para onionBasicamente, todos os alimentos consumidos começam a ser “triturados” em sua cavidade bucal. Se você se alimentar de comidas com odores intensos (como alho ou cebolas), e depois escovar e utilizar fio dental, ou inclusive enxaguar a cavidade bucal, vai simplesmente encobrir o cheiro por pouco tempo, ele não vai desaparecer inteiramente.
Se você não escova os dentes cotidianamente, partículas de alimentos são capazes de continuar na sua boca, propiciando o acréscimo bacteriano entre dentes, em volta das gengivas e na língua. Isto provoca o hálito ruim. Os enxaguantes bucais antibacterianos podem auxiliar a reduzir os micróbios, entretanto não resolvem o inconveniente. Ainda por cima, quem usa próteses tem que mantê-las higienizadas a fim de não gerar um local apropriado às bactérias que originam o mau odor.

Tabaco é um perigo

Fumar ou morder produtos com base em fumo também pode causar hálito ruim, manchar seus dentes, minimizar a sua capacidade de sentir o sabor dos alimentos, assim como inflamar suas gengivas.
O mau hálito duradouro ou o mau gosto na cavidade bucal pode ser um indício enfermidade das gengivas ou periodontal. Esta doença é motivada pelo acúmulo de placa nos dentes. Como as bactérias ocasionam uma formação de toxinas que inflamam as gengivas. Se não tratada, esta doença chega até o maxilar.
Outros fatores do hálito ruim são os aparelhos de dente mal enxaixados, contaminações orais por bactérias e cáries dentárias.

Cavidade bucal seca também é problema

A situação médica de boca ressecada inclusive tem grande chance de causar mau hálito. A baba é precisa para a cavidade bucal paralisar a placa bacteriana e limpar células mortas que se acumulam na língua, gengiva e bochechas. Estas células decompõem-se e podem gerar péssimo hálito. Uma boca ressecada pode ser efeito colateral de muitos medicamentos, distúrbios das glândulas salivares e respiração progressiva através da boca.
Inúmeras outras enfermidades podem causar o hálito ruim. Infecções respiratórias, como pneumonia ou bronquite, contaminações crônicas, diabetes, refluxo crônico e enfermidades no fígado ou nos rins.

O que é possível fazer para prevenir o mau hálito?

O mau hálito pode ser diminuído ou então acabado, para isso, efetue uma ótima limpeza bucal. Escove os dentes ao menos duas vezes por dia. Utilize creme dental com flúor para retirar vestígios de alimentos e placa bacteriana. Lembre-se de escovar a língua também. Substitua sua escova de dentes a cada dois ou três meses. Use fio dental ou um limpador interdental uma vez por dia para tirar partículas de refeições acumuladas e placas. Enxágue a cavidade bucal com enxaguante antibacteriano duas vezes diariamente. Quem usa dentaduras tem que retirá-las à noite e limpá-las meticulosamente antes de botá-las na cavidade bucal no outro dia.

Visite seu dentista regularmente

saude-dental-mau-halito O aconselhável é ir ao dentista pelo menos duas vezes anualmente. Ele irá realizar um check-up oral e limpeza profissional dos dentes e será capaz de constatar e tratar enfermidades periodontais, boca seca ou outros problemas que possam ser motivo de mau hálito.

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Como está o mercado de trabalho para eletricista?

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Como está o mercado de trabalho para eletricista? Escolher uma profissão está cada dia mais difícil. Definitivamente o mercado nem sempre está para peixe e acabamos enfrentando algumas situações adversas hora ou outra.

Já pensou em fazer um curso de eletricista online? Acredite você ou não, mas esta opção tem sido uma das melhores, pois é um dos ramos do mercado de trabalho que conta com o maior número de vagas possível!

Mas não há nenhum motivo para pânico, afinal de contas sempre podemos pesquisar sobre uma possibilidade ou outra e encontrar uma saída. E acredite, hoje você vai ter uma oportunidade única que realmente faz a diferença na maioria dos casos.

Gostaria de gastar um tempinho hoje indicando porque procurar uma vaga de eletricista é realmente uma saída para a situação atual. Vamos conferir?

Como está o mercado de trabalho para eletricista?

A resposta é simples: está bastante aquecido. Isto é fruto da extrema versatilidade da profissão, que hoje em dia entrega uma das melhores receitas para profissionais liberais do mercado.

Mas é importante notar que a maioria de nós terá alguns problemas com as escolhas. Afinal de contas isso se vale pelo motivo de que vão ser muitas.

Deixe-me explicar, existem basicamente dois caminhos principais que você pode trilhar em uma carreira de eletricista. Alguns são totalmente dedicados para se trabalhar vinculado a empresas no regime de CLT, já outros preferem empreender e trabalhar como autônomos.

Então é fácil dizer que você também pode mesclar as duas coisas e trabalhar como um autônomo sempre que tiver um tempo livre. Ainda que você esteja vinculado a uma empresa.

Outro fato relevante que você pode levar em consideração é que existem muitas possibilidades de fazer algo como eletricista. Como por exemplo:

  • Reparação de fiação e instalação danificada;
  • Implementar instalações elétricas;
  • Fazer manutenções que sejam preventivas;
  • Instalar aparelhos elétricos específico;
  • Dar manutenção em aparelhos elétricos.

Isto é só uma amostra de tudo o que um eletricista pode fazer em sua profissão. Então o ideal é que você dê uma chance para o trabalho em si.

curso de eletricista online
curso de eletricista online

Vantagens de ser autônomo x CLT

Agora que você já sabe um pouco mais sobre como está o mercado de trabalho para eletricista, vamos olhar alguns outros detalhes relevantes.

Muitas pessoas ficam com medo de simplesmente tentarem a sorte como autônomo e não conseguirem trabalho. Mas claro, isto é uma questão de ter conexões e aprender como prospectar clientes.

Com um curso de eletricista online adequado você pode contar com vários macetes e ver tudo dar certo.

Este é um dos pilares para se escolher um curso ideal. Porém eu preciso admitir que pode demorar uns meses até que alguns consigam ter um bom salário.

Mas as principais vantagens de ser um autônomo são:

  • Escolher quando quer trabalhar;
  • Poder contar com um salário proporcional aos seus esforços;
  • Evitar a pressão de um patrão te cobrando resultados;
  • Possibilidade de crescer como em nenhuma empresa é possível.

Os principais desafios de ser um autônomo estão relacionados à disciplina. Isto acontece porque os pagamentos não são fixos, você pode receber o dobro do normal em um mês e um terço no outro.

Assim como pode ficar o dia inteiro em casa sem fazer nada, ninguém irá te cobrar.

Por fim vale a pena analisar a possibilidade de ser contratado de carteira assinada. As vantagens são:

  • Recebimento fixo com data;
  • Possibilidade de benefícios cruciais como planos de saúde;
  • Estabilidade de horários.

Esta opção é também um excelente ponto de partida para quem não quer arriscar. E realmente vale muito a pena para as pessoas que buscam resultados reais.

Como escolher um curso de eletricista online?

Se você entendeu como está o mercado de trabalho para eletricista é importante agora encarar seu primeiro desafio na área.

Um dos maiores desafios do início de carreira é encontrar a instrução adequada. Infelizmente muitos cursos da internet entregam péssimos conteúdos.

A vantagem de estudar online é ser mais barata, e também permitir que você possa estudar em qualquer hora ou qualquer lugar.

Mas tudo fica mais complicado quando nos deparamos com algo de qualidade inferior. Sendo assim minha recomendação é procurar um curso que tenha pelo menos todas as instruções de um eletricista comum.

Você pode voltar um pouco atrás e conferir quais são.

Por hoje é isso, espero ter te ajudado nesta caminhada. Quaisquer dúvidas estou à disposição.

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Saiba como obter desconto em medicamentos de uso contínuo

Saiba como obter desconto em medicamentos de uso contínuo

Economizar dinheiro se tornou uma prática essencial para evitar o endividamento em tempos de crise financeira no país. Vamos passar algumas dicas para que os consumidores possam ter mais opções, pagar mais barato, obter medicamentos gratuitos e ainda evitar a necessidade de tomar remédios de uso contínuo.

Após ler esse post verá que existem mais opções para comprar remédios do que você imaginava, alguns benefícios do governo que são utilizados principalmente para a população mais carente. Saberá também qual é o verdadeiro motivo pelo qual medicamentos genéricos são muito mais baratos alem de dicas para melhorar a qualidade de vida e evitar assim o consumo de medicamentos de forma exagerada.

Sendo assim veja agora 8 formas de obter desconto em medicamentos de uso contínuo:

 ÍNDICE:

1 Remédios manipulados

2 Farmácia Popular

3 Programas de fidelidade

4 Medicamentos Genéricos

5 Medicamentos gratuitos via Sus

6 Pesquisa de Preços

7 Alimentação Saudável

8 Atividades Físicas

 

1 Remédios manipulados

manipulação de remedios

Os remédios manipulados são muito mais baratos do que os remédios alopáticos, em sites de vendas online buscando medicamentos com o mesmo principio ativo a diferença chega até 70 %.

A diferença entre os remédios alopáticos e manipulados é que os alopáticos são produzidos por grandes laboratórios farmacêuticos, e apesar de ter o seu custo muito minimizado por conta da produção, tem também grandes estruturas, altos custos de investimento com pesquisa e desenvolvimento e a busca pela maior lucratividade possível.

Já os medicamentos manipulados são produzidos de forma personalizada e sob medida. Essa forma evita o desperdício de remédios e pode ainda gerar o benefício de retirada de componentes que não fazem bem para o seu organismo.

As Farmácias de Manipulação do Brasil são fiscalizada pela Anvisa e CRF (Conselho Regional de Farmácia) e precisam renovar a licença de funcionamento anualmente, dessa forma o controle de qualidade é muito rigoroso e isso tudo passa uma maior tranquilidade para o consumidor.

 

2 Farmácia Popular

Administrado pelo Ministério da Saúde o Programa Farmácia Popular fornece para os municípios através do programa Aqui tem Farmácia popular desde remédios gratuitos como medicamentos para diabetes e hipertensão à remédios com 90% de desconto.

Existe uma lista de medicamentos com todos os remédios que contam com o benefício da Farmácia Popular, são remédios para hipertensão e diabetes, asma, mal de Parkinson, osteoporose e glaucoma, além de fraldas geriátricas.

Para participar basta se dirigir à uma farmácia conveniada munido de cpf, documento oficial com foto e a receita médica.

Observação: A receita fica retida na farmácia e o consumidor necessita assinar no verso da receita sobre a sua responsabilidade do uso do medicamento.

 

3 Programas de fidelidade

programa de fidelidade farmacia

Assim como funciona nos programas de milhas das companhias aéreas, é cada dia mais comum à fidelização de clientes da farmácia.

O desconto nos medicamentos ocorre conforme o consumo, dessa forma quem compra maior volume consegue um percentual maior de desconto.

Outro fato que envolve as farmácias é o acréscimo de diversos outros produtos além dos medicamentos.

Essa questão impulsiona os programas de fidelidade, então as farmácias além dos medicamentos comuns alopáticos, comercializam medicamentos manipulados, fitoterápicos, produtos naturais, produtos para perda de peso, perfumaria e cosméticos.

4 Medicamentos Genéricos

A variação de preços entre os medicamentos de marca e os remédios genéricos chega até 700% conforme levantamento do Instituto de Ciência Tecnológicas e Qualidade Industrial (ICTQ) feito em 433 estabelecimentos realizado em 18 capitas do país.

As grandes indústrias farmacêuticas gastam todos os anos milhões para desenvolvimento e pesquisa e com isso ganham o benefício de poderem comercializar de forma exclusiva por 10 anos.

Após esse período todos os laboratórios autorizados podem realizar a produção e a comercialização dos mesmos, usando assim a mesma fórmula e principio ativo.

 

5 Medicamentos Gratuitos via Sus

O Sus (Sistema Único de Saúde) apesar de toda sua deficiência, tanto estrutural, de profissionais de saúde e fornecimento de medicamentos ainda fornece de forma gratuita medicamentos essenciais para a população brasileira.

Segue abaixo um pdf com uma relação dos medicamentos fornecidos pelo Sus:

Lista de medicamentos Sus 2017

6 Pesquisa de Preços

remedios baratos

A forma mais simples de evitar o aumento excessivo dos preços dos medicamentos é a pesquisa de preços. Apesar de muitas vezes negligenciada pela população brasileira existe uma diferença muito significativa dependendo da região e da farmácia onde o consumidor pesquisa.

A partir da crise econômica no país, houve uma mudança de hábitos da população que visa conseguir o melhor preço. Conforme a Total Retail 2017 da Pwc, 63 % dos consumidores revelaram ter feito uma pesquisa de preços em lojas de varejo para economizar.

 

7 Alimentação Saudável

Apesar da constante conscientização das empresas de Planos de Saúde, do Governo, dos profissionais de saúde o consumo de alimentos saudáveis é exceção para a maior para da população brasileira.

É um fato comprovado que a alimentação evita doenças e evita inclusive o consumo de medicamentos.

Conforme o Doutor Dráuzio Varella a partir de uma alimentação balanceada e saudável você pode evitar problemas de saúde como:

  1. Obesidade
  2. Colesterol elevado
  3. Gastrite
  4. Diabetes
  5. Hipertensão
  6. Anemia
  7. Doenças Cardiovasculares
  8. Câncer
  9. Gripe
  10. Osteoporose

Então a alimentação saudável dessa forma além de gerar economia para o consumidor, na compra de medicamentos, auxilia em um estilo de vida mais saudável.

 

8 Atividades Físicas

As pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável procuram aliar a alimentação de qualidade com uma frequência de atividades físicas.

Veja abaixo uma lista de doenças que podem ser evitadas através da realização de atividades físicas com frequência semanal (Especialistas indicam que existe a necessidade mínima de frequência de 3 vezes por semana).

  1. Acidentes cerebrovasculares
  2. Diabetes tipo 2
  3. Câncer
  4. Doenças mentais
  5. Osteoporose

 

Conclusão:

A melhor forma de economizar medicamentos é fazer a prevenção. A alimentação saudável e a prática de atividades físicas podem evitar muitas doenças graves e gerar grande economia e evitar o sofrimento que traz cada situação trazida pelas doenças.

 

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Veja 4 curiosidades sobre o bacon

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O bacon leva dentro de si dois elementos que favorecem o sabor de praticamente todos os alimentos: sal e gordura. Presente em várias refeições, de cafés da manhã a pratos requintados servidos em jantares, o bacon já foi considerado um alimento insalubre. Contudo, a imagem está sendo reabilitada, compreenda por que.

O bacon aperfeiçoa tudo

Entendemos que o bacon (ou sabor do bacon) foi somado a milhões de produtos, inclusive naqueles que não têm sentido. Apesar disso por qual razão? Além de simplesmente ser uma nova tendência, o fato é que o bacon é constituído de 2 ingredientes que aumentam o sabor de praticamente todos os alimentos: sal e gordura. No entanto, não só isso, o bacon é crocante e alcança todas as nossas percepções de gosto simultaneamente.

Bacon tem mais de 4.000 anos

baconBacon é basicamente carne de porco curada, e no ciclo antes de haver o resfriamento, a única forma de manter a carne era deixando ela ficar curada, quer dizer, desidratada com sal. as pessoas da China possuíam procedimentos para curar carne de porco há 4 mil anos e até os anos 1500, todos os porcos eram denominados de “bacon”. Mas, o bacon “genuíno” vem da barriga do porco. O bacon do Canadá está mais próximo do presunto e vem do lombo do porco.

Bacon não é tão ruim como se pensava

Nós não vamos falar que bacon é uma escolha excelente, como também não é a pior coisa que você é capaz de ingerir. Duas tiras medianas de bacon cru possuem duzentas e trinta e quatro calorias e trinta e seis por cento de sua dose diária de gordura saturada. Apesar disso dois pedaços de bacon frito têm oitenta e seis calorias e 10% de sua porção diária de gordura saturada, bem como 6g de proteína. O bacon é uma carne processada, o que significa que foi tratado com nitritos para conservação. Comer muitas carnes industrializadas tem sido associado a um perigo expandido de câncer colo-retal, tal como à deficiência no coração e outras moléstias.

Bacon com ovos

ovos-com-bacon Edward Bernays, denominado como “pai das relações públicas”, foi o sujeito responsável por combinar bacon com ovos em mesas de café matinal americanas. Ele tinha sido contratado pela Beech-Nut Packing Company, um produtor de bacon na década de 1920, para elevar a busca pelo produto oriundo do porco. Na época, os estadunienses comiam um pequeno-almoço simples. Bernays indagou ao médico da agência se um café matinal pesado era mais efetivo do que um leve, porque “o corpo perde energia no período noturno e precisa disso no dia”. Sem surpresa, o médico da companhia concordou.
“A gente indagou a ele se ele estaria animado – sem nenhum custo – a escrever para cinco mil médicos e questionar se o seu julgamento era o mesmo que o dele. Ele avisou que estaria animado em fazê-lo”, lembrou Bernays numa entrevista anos mais tarde. “Evidentemente, todos assentiram”. Essa notícia foi relatada em jornais no país inteiro, muitos dos quais acrescentaram que bacon e ovos teriam que fazer parte do café matinal “com mais saúde”. As vendas de bacon elevaram e o bacon ficou eternamente associado aos ovos.

Dor crônica – tudo sobre

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Todas as pessoas já vivenciaram qualquer tipo de dor, seja ela rotineira ou eventual. Na verdade, a dor é uma reação primordial do sistema nervoso que auxilia a avisá-lo para prováveis traumas. No momento em que ocorre um machucado, os sinais de dor vão da