Ronco: Como parar

Ronco: Como parar

Inúmeras pessoas se sentem inquietas ou inclusive envergonhadas por perceberem que ressonam. As demais dizem desconhecer possuir este incômodo. Porém, por que alguns indivíduos roncam? Isto ocorre sempre que o ar passa pela garganta quando se respira ao longo do sono. Este movimento faz com que os tecidos frouxos da … Leia Mais

Formas para melhorar sua postura

Formas para melhorar sua postura

Investigação recente sugere que manter-se assentado durante a maior parte do dia amplia seu risco de doenças cardiovasculares e diabete. Por infelicidade, para aproximadamente todas as pessoas. Como a modernização força os seres humanos a permanecerem presos a computadores e instrumentos eletrônicos, gradativamente eles passam amplos ciclos de tempo assentados. … Leia Mais

Exercicios de yoga

Exercicios de yoga

Um estudo recente indica que aqueles indivíduos que fazem Yoga há muitos anos têm a possibilidade de ter um melhor aprimoramento intelectivo na velhice em relação às demais. Dependendo do trabalho, o exercício dessa tarefa a longo prazo seria capaz de modificar a estrutura do cérebro a ponto de proteger … Leia Mais